COME FUNZIONA IL MIO LAVORO?

La lezione standard è di 1 ora, per conoscerci bene e vedere insieme la corretta esecuzione degli esercizi, ma possiamo concordare la lezione della durata che preferisci e con la frequenza che preferisci. 

vediamo insieme i primi passi

Dopo aver prenotato un appuntamento, inizieremo con una seduta di conoscenza gratuita dedicata a te: parleremo dei tuoi obiettivi e approfondiremo la tua situazione di partenza, questo ci permetterà di creare un piano d’azione su misura, progettato e basato sulle tue esigenze e caratteristiche.

Durante il percorso ci dedicheremo anche ad una valutazione funzionale, esamineremo quindi la tua mobilità e funzionalità muscolare e articolare. Questo sarà fondamentale per creare un piano di allenamento che si adatta perfettamente a te.

Una volta definiti gli obiettivi, valuteremo la tua disponibilità e cercheremo di organizzarci in modo tale da inserire le sedute di allenamento nella tua routine senza stravolgerla troppo. Le sedute di personal training avverranno principalmente all’aperto, nel verde e nei parchi calistenici, ma possiamo spostarci dove preferisci.

In base agli obiettivi che avremo stabilito durante la prima lezione conoscitiva, porterò con me l’attrezzatura necessaria per svolgere l’intero allenamento, tu non dovrai preoccuparti di nulla!

e se sono già iscritto/a in palestra ma non vedo più miglioramenti?

Spesso succede che, dopo essersi iscritti in palestra e aver iniziato a vedere qualche risultato, all’improvviso si va in stallo: si smette di dimagrire, non si vede migliorare più la propria tonicità e i carichi e la massa magra non riescono a cresce. Nel 90% dei casi, questo succede perchè le persone non hanno a disposizione delle schede personalizzate, che prevedano delle progressioni e che siano tarate sulle caratteristiche e gli obiettivi del signolo individuo.

Se ti trovi in questa situazione, contattami e penserò io a creare la scheda su misura per te e, se vuoi, tu potrai continuare ad allenarti nella palestra dove sei iscritto.

per qualsiasi domanda SCRIVIMI SU WHATSAPP (+39 3407113934) E SARÒ FELICE DI DARTI TUTTE LE INFORMAZIONI DI CUI HAI BISOGNO.